12岁男生一周撸铁两次不正常

首先，12岁的男生年龄太小了，骨骼还没有发育完全，而且即将进入青春期身体最后的高速发展阶段。如果现在就开始撸铁锻炼的话，必然会对骨骺线的成长造成很大的压力，也势必会影响到身体成长的发育。所以建议你多做一些跑跳之类的运动，以利于自己的长高。