8点半吃早饭不算晚，有许多退休在家的老人一天吃两顿饭，早上的这顿饭就晚点吃。有的8点钟吃，有的8点半吃，有的9点钟吃，这都很正常。早上7点钟到9点钟是胃经当令，只要在这个时间段吃饭就好。同时每天都应该定时定量吃饭，这对身体健康有好处。