女生推肩十千克，所产生的力也不算轻啊！如果是瞬间推肩所产生的力是十千克，很容易把人就推倒，因此，用十千克的力在推肩时，是不轻的。
女生肩推10kg算轻吗
算轻的了
在生活当中，往往大众对女生的要求都比较高，因此女生肩椎十千克其实是比较轻的了。不应该再继续的塑塑造了
女生肩推10kg算轻吗
女生肩推10kg不算轻。还不错，肩推要比卧推难，毕竟肩部属于小肌肉群！主要看你十公斤能一次性到力竭能推几个，八个以上就可以再增加点重量了，12.5kg的，六到八个可以先用这个重量练，每次三到五组，每组休息十到二十秒！祝你坚持，越来越厉害！
