饮食无度的意思是过于浪费的饮食方式，，比如一顿饭花费成千上万，一顿三餐都是正常饮食并不是浪费现象。

饮食水谷是气血生化之源，饥则气血生化乏源，久则气血亏损而为病。饮食过量，超过了机体的消化功能，就会损伤脾胃，使营血不和。就是这个意思。