最开始的半个小时,因为撸铁开始的时候身体中肾上腺素荷尔蒙都会集中爆发出来,这时候是最兴奋的,开始的好奇新鲜劲也在这时候,但是时间一过,身体比较疲惫,没有了最开始的性质,这时候也就进入平淡期,等到身体机能慢慢恢复,又可以继续撸铁!