冥想时可以听音乐吗

冥想时可以听冥想音乐。

我每天晚上就要听一首冥想音乐睡觉。特别是晚上有时候睡不着觉的时候，听着冥想音乐，心情会放松下来，沉静在美妙的音乐世界里。因为冥想都是轻柔的音乐，它有安神，镇定，舒缓神经，让大脑处于安静状态。一首冥想音乐听完我也就睡着了，就会一觉到天亮。因此冥想是很好的，它可以让我们觉察到我们自己的内在。

冥想时可以听音乐吗

个人认为冥想时是可以听音乐的。因为冥想时容易有杂念，听音乐就是以念治念，会让心随着音乐慢慢沉静下来，燃香也是如此。冥想时，可以放一些轻柔的音乐，比如纯净音乐（来云水越）、冥想瑜伽音乐（回到圣地）、清泉纯音乐等，听后会使人身心高度放松，感觉特别舒适。