九节鞭属于软兵器,想要入门并不难,可以先练习基本功,比如基本的舞花,摇鞭等等,同步要增强腕力臂力,待纯熟之后,可以步入第二个阶段,开始研究四门九节鞭,先学习揣摩基本动作,比如一根绳子绑个小沙袋代替九节鞭练习,避免伤到自己。纯熟后换作九节鞭。
原创 | 2023-01-10 14:06:29 |浏览:1.6万
九节鞭属于软兵器,想要入门并不难,可以先练习基本功,比如基本的舞花,摇鞭等等,同步要增强腕力臂力,待纯熟之后,可以步入第二个阶段,开始研究四门九节鞭,先学习揣摩基本动作,比如一根绳子绑个小沙袋代替九节鞭练习,避免伤到自己。纯熟后换作九节鞭。
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