这需要有良好的身体素质，超能力的弹跳力，和完美的跨越式跳高技术动作，三者结合，才可以跳的很高，甚至于跳过自己的身高。以前中国女子跳高运动员郑风容，她就是以1.78米的成绩，打破世界纪录，她就是用的跨越式跳高动作。也跳过了自己的身高，所以必须要具备这些条件，再加上努力训练，爆发力强的特点。才能完成任务。