1、热量在29大卡

2、做法

1、在莲花菜切丝

2、西红柿过滚水 剥皮

3、西红柿切小块

4、配料准备

5、配料下锅 爆香

6、西红柿下锅炒至酱状

7、莲花菜炒至断生

8、加入生抽适量， 醋少量 ，糖少量 ，鸡精适量 ，盐适量翻炒片刻即可出锅