百合根50g，玉米粒20g，胡萝卜1根，盐3g，香油3g

做法：百合根用手撕去表面一层薄衣，洗干净控水分用厨房纸擦干放到菜板上切成小块放到砂锅中加入清水没过食材煮开后转小火熬制汤汁收干1/3时，放入胡萝卜块（去皮洗干净放到菜板上切成小块）熬制筷子插进去胡萝卜块中加入清水没过食材，煮开后放入玉米粒，煮熟，加入盐煮开后，放入香油即可出锅