首先需要把海葵放到沥水篮或者隔离盒，让葵巢靠着它，让它们靠近灯光晒几天，并且查询一下自己的灯是否含有伯UV灯珠(T5除外)。

当奶嘴或者海葵被晒了舒服状态后它会自己选择朝葵巢里面爬，爬进去后再晒几天，就可以连着葵巢一起放到一个有光度照并且弱流的地方。