可以携带身份证、社保卡到医疗保险缴纳所在地，各区社会保险经办机构业务办理。告诉工作人员你需要的医疗保险医疗，工作人员会帮助你打印并盖章。

如果不需要书面医疗保险资料，自己也可以在社保局、通过社保网或电话等方式进行查询。