血肠热量

血肠的热量比较高，每100克血肠所含热量约为379大卡，减肥的人群尽量少食用。血肠是一道传统美食，切片趁热食用，或做酸菜时血肠白肉同时放入，血肠味道浓香，油而不腻。

血肠热量

血肠的热量是每一百克253.7大卡，算是中等热量食物。

血肠是北方人的传统食品，宰猪（羊）时，用大盆装些盐水接血，然后搅拌血液，使其不凝固，拌上剁碎的猪（羊）油和洋葱末、盐、姜粉、胡椒粉等调料后灌肠，扎紧捆实，放入锅中煮制即成。

血肠热量

每100g血肠热量为379大卡。

胆固醇和钠盐含量过高，不建议减肥食用，建议饮食与运动相结合，饮食上低盐低脂，多吃蔬菜代替主食，尽量吃升糖指数低的红薯，糙米等。锻炼应该有氧和无氧运动结合起来。坚持持之以恒，控制热量和脂肪，饮食要清淡，均衡饮食，热量负平衡，养成良好的生活习惯。