天热冲热水澡好。他免得憋汗，免得感冒。热水着洗了对身体也好。特别是运动了回来千万不能洗冷水澡。一定要用温热的水洗。因为刚刚运动完了过后毛孔打开的。你用冷水洗就会封闭毛孔，让汗不能排出去。这样久而久之就会得病，一定要养成良好的习惯，运动完用热水洗澡。