喝水，万能的白开水多喝水有利于健康

碧根果吃多了容易上火，碧根果属于坚果类，但这种干果在生活中购买的多经过炒制，我们都知道炒制品不能多吃，其含有一定热气，并且干燥，食用过多容易引起上火，出现口舌干燥等症。