吃羊排比较好。羊排是“血肉有情之品”，是进补好食材。秋冬季节吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

另外在秋冬季身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。适当吃一点羊肉未尝不可。羊肉肉质细嫩，含有蛋白质和丰富的维生素，容易被消化。