插上电源插头，把食物用容器装着，放入微波炉和光波炉中，再调整功率调节器和定时器的旋钮，注意时间不能调太长，否则会加热过度。

等调好后，按启动，机器就会自行运转。

等加热完，定时器的报警铃会响，可以打开炉门取物。