一直上夜班这个情况不违返劳动法和劳动合同法，只要用人单位不超时加班就可以。如果员工觉得长期上夜班身体吃不消，会影响身体健康，员工可以与用人单位进行协商，要求用人单位每周进行倒班一次，这个要求用人单位一般都是会答应的。