俗语有言：冷在三九，热在中伏。说明这个时候温度是明显上升的，它处在每年的七月底左右，一般在大暑时节前后，所谓“小暑大暑，上蒸下煮”，因为小暑热，大暑更热，地面湿气大，本来就吸收了热量，再加上太阳直射，自然有上蒸下煮的感觉。

尤其是长江中下游一带为体感温度最高的地区，前半段大部地区高温几乎天天见，后半段也普遍能达到32°℃以上，再加上湿度较大，体感温度超45℃。人们要注意清淡饮食，及时补水。

而农事方面则要防止伏旱的天气，注意田间灌溉问题，让农作物能够茁壮成长