可以的。木糖醇作为代糖,很多减肥的朋友都试用它,糖尿病患者也用它,咖啡馆都提供这种糖包的,不过口味没有糖好。不过喝不习惯清咔,也可以尝试选择兑些牛奶,既可以改善口感,还可以补充因咖啡因流失的钙。
用木糖醇做冷饮甜度口感还行,热饮,热可可,烘焙,通通试过,味道不是特别好。
黑咖啡可以加木糖醇吗
木糖醇,因为不容易吸收,吃的多了容易腹泻!喝咖啡的那么一点应该是没问题的,注意量就行!阿斯巴甜,还是放弃吧,这种代糖的口碑可不好,可以上网查查,负面消息很多!如果血糖控制的好,平时的饮食中有一点糖是问题不大的,但也要注意量。
如果真的想用代糖,木糖醇首选,不要阿斯巴甜,其他代糖就不太清楚了