不是很靠谱。

因为数据恢复的前提，就是不要往丢失数据的硬盘里存任何数据了，包括恢复出来的数据，也暂时不要存到硬盘里的，存到移动硬盘上，或是其它的硬盘上，不然会覆盖了丢失了的数据，影响数据恢复，自然可信度不是很高。