有以下两种方法。第1种方法，我们可以把苹果13上的内容上传到自己的苹果云空间，然后通过在苹果14上登录自己的一个空间，下载有空间的内容，这样就可以将13上的内容复制到苹果14上。还有一种方式在两部手机上下载数据同步软件，就可以通过数据同步软件复制。