回三步上篮如果双脚“同时”腾空,那就是走步(违例)了,我们知道:三步上篮的动作要领是(以右手上篮为例):运球或接球后(同时迈右脚)把球拿住,紧接着持球在迈出左脚起跳,到空中后,借助蹬地的力量,收紧腰腹肌、右臂上举、辅助的左手离开球,右手腕挑腕拨指,把球拨挑入篮框,完成三步上篮动作,谨供参考!
原创 | 2023-01-11 22:02:34 |浏览:1.6万
回三步上篮如果双脚“同时”腾空,那就是走步(违例)了,我们知道:三步上篮的动作要领是(以右手上篮为例):运球或接球后(同时迈右脚)把球拿住,紧接着持球在迈出左脚起跳,到空中后,借助蹬地的力量,收紧腰腹肌、右臂上举、辅助的左手离开球,右手腕挑腕拨指,把球拨挑入篮框,完成三步上篮动作,谨供参考!
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