两种方式解除。
1、线下：参保人员可以直接带上身份证、户口簿等资料，去当地的社保部门办理恢复手续，一般只需将资料提交给工作人员，然后告知自己的需求就可以办理了。在恢复之后，只需按照要求来缴费即可。
2、线上：参保人可以直接在支付宝上面来办理恢复手续。首先打开支付宝，然后点击“全部”，再找到“市民中心”，点击进去找到“社保”，选择“居民医保缴费”，再根据页面上的提示来填写相关个人信息，信息确认无误之后，再按照页面上的提示来办理手续即可。
居民医保暂停参保状态怎么解除
首先在微信小程序搜索湘医保，然后关注并进入湘医保服务平台，接着根据自己想要操作的内容，进入相应的模块，如想暂停城乡居民参保，点城乡居民停保登记栏。最后点击撤销即可。
或者携带个人身份证及医保卡，直接到医保经办机构窗口填写撤销停保申请，说明撤销的理由，等待批准即可。
