50岁已进入中老年阶段，对于经常参加体育锻炼，参照我国颁布实施的大学生体测考核标准，提出50岁5000米跑步标准成绩如下。

男子：优秀成绩标准为25分钟，良好成绩标准为30分钟，合格标准为顺利完成即可。

女子：优秀成绩标准为35分钟，良好成绩标准为40分钟，合格标准为顺利完成即可。