耳堵好。耳堵的优点是花样多款式多选择多，缺点是叠戴效果一般，而且如果戴的不好容易脱落，耳扣的优点是佩戴方便，固定性好，不容易脱落，叠戴效果满分，缺点是以素圈为主，花样款式少。