1、首先要选择那些对跳绳比较感兴趣的学生，因为兴趣是最好的老师，只要有兴趣了，后期的训练应该会锦上添花的。

2、尽量选择那些有一些跳绳基础的孩子。这样训练起来就不会有太大的难度，相对来说会轻松一些。

3、跳绳选手要身材中等，体力充沛摇绳选手要身材较高。