1、马上喝牛奶，喝的时候要有技巧喝一口含个十秒左右再咽下去，然后就这样循环，可以很快的解辣。

2、马上喝一口热水（不要咽含着），热水温度不要太低也不要太高。

3、舀一小勺盐放在舌头上，含十秒钟后吐出来，然后用清水漱口，可减轻口中的灼热感。

4、跑到洗手间用自来水不停的漱口，直到不辣为止。