用胯走路和用臀走路主要有以下区别。一是两者用力的部位不同。用胯走路时是腰部或者胯骨部位在用力。而用臀走路时是臀部的肌肉在用力。二是两者姿势不同。用胯走路时胯部会左右摆动。用臀走路时屁股会左右摆动。