用料

红枣5颗，葛根若干，薏苡仁若干，枸杞若干，鸡肉250克，乌龟200克，海参3只，盐适量

步骤 1

鸡肉洗净焯水

步骤 2

乌龟海参一起焯水

步骤 3

准备好的炖料

步骤 4

所有食材都放在砂锅大火炖开，然后小火炖两小时即可。