如果说哑铃两边重量不一样的话，对人的胳膊上的肌肉的形状应该是有影响的，使人的身体两侧是不均称的，其它的倒是没什么。

哑铃两边重量不一样有危害吗

一般不会有什么危害

一个哑铃两边的重量不一样可能会，练出来的肌肉一边大一边小、平衡能力缺失、较弱的那只手更弱，较强的那只更强。

就算做器械也不建议一边轻一边重，两边要平衡练习，长期锻炼肌肉自然能平衡。不管怎么锻炼动作都要做到标准，这样才有效果，哪怕做简单一点的动作都可以，如果一边标准一边不标准也会影响肌肉平衡发展。