方法如下：

手表左上键为A键，左下键为C键，右上键为B键，右上键为D键。

长按A键，直到他发出鸣响，再按D键，随后按C键，闪动的数字，按合适的时间来调它(按B键或D键)。一个小时设定一次闹钟。

时间调完后按C键，(调日期，方法跟之前一样)。最后按C键保存。