就是你卧推的杠铃重量是你体重的一倍,比如你体重75公斤,杠铃重量是150公斤。卧推是常见的一种健身动作,主要是用来练胸大肌的。但不管怎么样都要量力而行。
原创 | 2023-01-16 22:29:53 |浏览:1.6万
就是你卧推的杠铃重量是你体重的一倍,比如你体重75公斤,杠铃重量是150公斤。卧推是常见的一种健身动作,主要是用来练胸大肌的。但不管怎么样都要量力而行。
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