养生粥橙色的东西是枸杞。养生粥的食材大都是小米，糯米，百合，银耳，红枣，桂圆，莲子，还有橙色枸杞。把这些食材放到一个沙砂锅里炖上2个小时，临出锅把枸杞放进去再煮5分钟就可以出锅了。