苹果7升级ios15方法如下：

1、打开手机设置，找到通用

2、找到通用，打开通用

3、在通用里面点击打开软件更新即可下载并安装升级ios15。

需要注意的是：iphone7升级ios15需要连接有网络访问的wifi信号，因为是无法用手机卡流量升级系统的。到目前为止，iphone7是能够支持升级ios15版本的，值得升级使用。