每日坚果，黑豆浆粉，牛肉干，花生米，核桃，七度方五黑糕，原味酸奶，三川归酸枣仁丸，芝麻鸡蛋卷，无糖饼干，奶香小馒头，红糖枣糕

老年十种最佳零食

适合老人吃的零食有

1、板栗，核桃，杏仁，花生，金橘饼、柿饼

2、全麦食品

燕麦、大麦、荞麦、糙米、小米、全麦粉、全麦面包

3、鲜嫩时令水果

4、干豆干，红枣芝麻，凤梨酥等