宗姓，中国百家姓之一。得姓始祖是春秋时期宋国贵族之后伯宗

伯宗(公元前—公元前576年），子姓，春秋时期晋国人。

伯宗官至晋国大夫，贤而好直言。晋景公六年以“鞭之长，不及马腹”谏止晋攻楚。成语“鞭长莫及”由此而来。周简王夷十年（前576年），栾弗忌之难中，被人进谗言而遭杀害。