那就不要经常坐着，要躺着或者站着，多活动活动，适当做一些有氧运动，没事就多散步。散步时不用走的太快，运动量不用太大。慢慢走就可以。这样宝宝在肚子里虽然空间小，但也可以呆着舒服些。如果累了就躺下来休息，尽量不要坐着，因为坐着肚子受到挤压空间更小了。