如果使用时间不是很长的话，普通模式就可以了，如果长期高强度使用的话，可以尝试把屏幕色温调节到暖色调。

亮度调节步骤：

1、开启设置菜单，找到辅助功能。

2、选择显示与文字大小功能。

3、将自动亮度调节右边的按钮关闭就可以了。

4、还可以在设置菜单中找到显示与亮度，拉动下方的滑块就可以调节亮度，左边为暗，右边为亮。