拿手机手抖有可能和手部过度疲劳有一定关系，平时要多注意休息，保证充足的睡眠，不要长期一个姿势拿着手机玩手机，容易导致手部肌肉的疲劳和手部肌肉的劳损。

手机长时间玩耍，会导致手和胳膊区域的血液循环不流通，造成肌肉缺氧，所以会导致手抖或酸疼。