当然可以啦，当一条手臂伸直的同时，更多的依赖另一条手臂做大部分的拉力工作。
这意味着你的躯干会在上拉阶段远离那条伸直的手臂，且在动作顶点，你身体的姿势像极了一名弓箭手正准备射出一支箭。
你还可以把射手引体向上当做一种自助式单臂引体向上。当你能做到射手引体时，说明你的身体素质很不错
射手引体可以提升力量吗
原创 | 2023-01-17 14:51:20 |浏览：1.6万
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