何姓发源于江淮流域的江苏安徽两地

主要分布于江淮流域及江淮流域以北地区。在两汉至魏晋南北朝时期，何姓由江准迁入山东、河南、山西、陕西、四川等地，从而形成以我国北方为主要繁衍地带的局面。在这一时期，何姓逐渐繁行壮大，且形成了庐江陈郡东海三大郡望，在政治上与文化上出现大量高官与名人，。