建议使用单面的就可以了

现在的MMA k1 或者拳击的运动员 都是使用单面的牙套 选择的时候 注意与牙齿的大小 弧度 是否符合 再者就是材质 软一点的会比较好一些

拳击护齿，拳击比赛中护具之一。两者的区别在于：1、双层护齿可以同时保护上下牙齿更加结实，单层护齿主要是保护单面牙齿

2、双层护齿不容易喘气，单面护齿呼吸性更好一些。