吃菠菜不能让力气变大。

菠菜里含有微量的铁，有助于肌肉的生长，多吃菠菜可以增强一点点肌肉力量，但作用非常微小，并且肝脏、动物血、畜肉类的含铁量都要比蔬菜更高。力量大小跟肌肉有关，肌肉越发大伸缩力就越强，主要还要在体育锻炼上下工夫。