主料,莴苣,胡萝卜,芹菜,土豆。
调料。盐,味精。鸡精,胡椒粉,白糖,生抽,老抽。蚝油。水淀粉,葱姜蒜辣椒
过程
1,莴苣,胡萝卜,芹菜土豆都切成丁。葱蒜,辣椒。姜切片
2,起锅烧水,土豆,胡萝卜,芹菜。莴苣加点油和盐,焯至断生捞出来。
3,起锅烧油,葱姜蒜辣椒爆炒,下莴苣土豆,胡萝卜,芹菜。加生抽,胡椒粉,老抽,蚝油,盐味精,鸡精翻炒均匀。出锅之前勾少许芡汁。
莴笋配什么炒好吃
莴笋配豆腐干好吃,两样食材搭配合理,营养全面莴笋富含维生素,豆腐干蛋白质含量高,两样搭配以满足人体的需要,并且食用纤维也多。
莴笋配什么炒好吃
莴笋炒肉丝 步骤
1 瘦肉切丝,加入少许姜末,盐,淀粉。
步骤
2 参入少量清水,拌匀待用。(喜欢滑嫩口感的朋友可稍适增加淀粉的量,或以蛋清代替清水。) 步骤
3 莴笋剥去外皮,连叶一起切丝,姜、蒜切丝儿,待用。步骤
4 热锅放油,稍热放入几粒花椒,等油温即将肉丝放入,拨散,炒至肉丝变白,舀出待用。(炒肉油多放点,肉不易沾在一起油温即可炒肉丝,不能烧热不喜麻味儿的朋友可省去花椒。) 步骤
5 用锅里余下的油温将姜蒜丝儿炒出香气,开大火烧热油后下莴笋(先放茎,后放叶子)和适量的盐,翻炒,约2分钟。步骤
6 将炒好的肉丝加入锅里,炒匀,关火,加少量味精,起锅。