一周岁孩子能适量吃金枪鱼。金枪鱼含有的钙成分非常高，可以帮助骨骼还有牙齿更好的发育，含有的络氨酸成分，能够促进大脑发育，使人注意力集中，还有丰富的维生素b12和铁成分，可以预防贫血的现象发生，这个时期要注意营养均衡补充，可以用新鲜水果来榨成汁让孩子喝，促进食物消化，并多带孩子去户外晒太阳，能够促进身体更好的吸收微量元素。

宝宝多大可以吃金枪鱼

一般八个月左右的宝宝就能吃鱼肉了，但是一定要帮宝宝把鱼刺挑干净。大家都知道多吃鱼宝宝既聪明又漂亮，但是并不是所有的鱼都适合给宝宝吃。宝宝吃鱼，最好选择三文鱼、金枪鱼或者深海鱼，尤其是深海鱼，富含有DHA，对宝宝的大脑发育非常有好处的。但是不管吃什么鱼，都要细心的把鱼刺挑干净，避免卡住宝宝的喉咙。

也有的宝宝并不适合吃鱼，比如家里有食物过敏或者有哮喘的话，尽量等宝宝大一点了在吃。