越练越差，首先要看是哪些板块分低，针对自己的弱项板块加强学习，看看网课，学习解题技巧，不要盲目的刷题。

还要保持一个良好的心态，放轻松，不要给自己很大压力，越练越差还越练，适当休息下，好好总结，多看看别人怎么复习的，怎么答题的，加强学习。