1000米4:20秒是算是很普通的水平，大学一二年级男生1000米及格线为4:30。这要求并不高，普通人很容易达到的水平。谢谢

一千米怎样跑进四分20秒属啥级别

1、一千米四分半是一般水平，初三体育考试一千米满分是三分四十秒，按照国家标准这个成绩刚刚及格，应该是本身的耐力素质较差，缺乏体育锻炼，或者体重较大造成的。

2、一千米跑是体育中考的必考项目，采用站立式起跑，由弧形起跑线出发，起跑口令发出前超越起跑线为犯规，起跑后不分道跑，同样也不能踏进跑道左侧的跑道线，不能推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑超越他人必须从右侧超越。就目前来说，大部分地区的计时都是采用电子计时，人工干预成绩很难。

3、长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。