正确的方法是一泡，二搓，三揉。老婆上班累了一天，还要洗衣做饭带小孩，还是比较辛苦的，建议用热水先泡脚20分钟，促进血液循环，然后再洗干净，有助于减轻一天的疲劳，如果有角质层的话，搓一搓洗干净，避免白天脚闷在鞋里一天有味道。

最后一步揉一揉相关穴位，有很好的保健作用。