300大卡大约需要走9000到10000步
1千卡(1大卡)=1000卡
1卡=4.182焦耳
所以300卡=1254.6焦
如果一个人每天走1万步,用时1小时,消耗的热量是300千卡。按照30分钟计算,可以消耗150千卡
人一般来说,成人每天至少需要1500~2000大卡的能量来维持身体机能
原创 | 2023-01-17 20:07:16 |浏览:1.6万
300大卡大约需要走9000到10000步
1千卡(1大卡)=1000卡
1卡=4.182焦耳
所以300卡=1254.6焦
如果一个人每天走1万步,用时1小时,消耗的热量是300千卡。按照30分钟计算,可以消耗150千卡
人一般来说,成人每天至少需要1500~2000大卡的能量来维持身体机能
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